5冊目の著書『余白の法則―なぜ、頑張りすぎない人ほど仕事で成果ができるのか』が出版されました！

5冊目の著作『余白の法則ーなぜ、がんばりすぎない人ほど仕事で成果がでるのか』が、さくら舎より本日2026年8月6日に全国発売になりました。

がんばりすぎるほど、成果は遠ざかる。

もし、この言葉に少しでも心がざわついたなら、本書はあなたの働き方を見直すきっかけになるかもしれません。

私たちは、成果を出すためには「もっと頑張らなければならない」と思いがちです。

もっと働く。
もっと予定を詰める。
もっと学ぶ。
もっと人の期待に応える。
もっと完璧にこなす。

けれど、頑張れば頑張るほど、なぜか成果が出ない。

仕事に追われ、心も体もすり減り、家族との時間も、自分のための時間も失われていく。

「こんなに頑張っているのに、なぜ報われないのだろう」

そんな思いを抱えながら、日々を過ごしている人は少なくありません。

本書は、まさにそのような「頑張っているのに報われない」と感じている人のために書かれた一冊です。
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20％の成果を生むには、80％の余白が必要

本書の中心にある考え方は、「20％の成果を生むには、80％の余白が必要」というものです。

成果を生むのは、すべての行動ではありません。

仕事や人生を大きく動かすのは

「重要な決断」
「思いがけないチャンス」
「深い対話」
「ひらめき」

といった、ごく一部の大切な局面です。

しかし、心にも時間にも余白がなければ、その20％を見極めることはできません。

予定が詰まりすぎていれば、チャンスが来ても受け取れない。

頭が疲れ切っていれば、大切な判断を誤ってしまう。
心に余裕がなければ、人の言葉を受け止めることもできません。

だからこそ、
成果を出す人は、ただ努力しているのではなく、
意図的に「余白」をつくっているのです。

「余白」は、何もしない時間ではない

　「余白」と聞くと、休むこと、手を抜くこと、のんびりすることをイメージする人もいるかもしれません。

でも、本書でお伝えしている余白は、単なる休息ではありません。

むしろ、余白とは、仕事や人生の質を高めるための“戦略的なスペース”です。

たとえば、予定がびっしり詰まっていると、思いがけないチャンスが来ても受け取れません。
頭の中がタスクでいっぱいだと、大切な決断を迫られても、本当に必要な判断ができません。
心に余裕がないと、部下や家族の言葉を受け止めることも難しくなります。

つまり、余白がない状態とは、
単に忙しいだけではなく、チャンスも、判断力も、人間関係も、
少しずつ取りこぼしている状態なのです。

だからこそ、成果を出す人は、予定を埋め尽くしません。

すべてに全力で応えようとしません。

本当に大切なことを見極めるために、あえて余白を残しているのです。

本書で扱う「5つの余白」

『余白の法則』では、この余白を五つの視点から解説しています。

第一章　余白が成果と幸せを連れてくるー第一章では、なぜ余白が成果と幸せを連れてくるのかをお伝えします。頑張るほど苦しくなる人と、自然体で成果を出す人の違いを明らかにします。

第二章　余白の時間革命ー第二章では、時間の余白を扱います。時間管理とは、予定を詰め込む技術ではありません。本当に大切なことに集中するために、何を減らすかを決める技術です。

第三章　コミュニケーションの達人は、余白があるー第三章では、コミュニケーションの余白を取り上げます。相手をすぐに正そうとしたり、答えを急いだりするのではなく、相手が自分で気づくための余白をつくる関わり方を解説します。

第四章　最高のマネジメントは余白から始まるー第四章では、マネジメントの余白を扱います。部下を細かく管理するのではなく、考える余地、試す余地、成長する余地をつくることが、チームの力を引き出します。

第五章　AI時代の余白力ー第五章では、AI時代の余白力について考えます。AIが効率を高める時代だからこそ、人間には、問いを立てる力、意味を見出す力、深く考える余白が求められます。